春節(jié)假期結(jié)束了，報復(fù)性健身是跑不掉的。
對于新中產(chǎn)而言，什么才是最適合的甩肉方式？首先，必須是有效、有范又好玩（符合核心需求），還能隨時隨地分享（打卡即練過）；最好能促使你提高生活姿勢水平（價值外延），外加最重要的——免費。
針對這四點，我來安利一位寶藏男孩：
你沒看錯，美國街頭出現(xiàn)了中式春節(jié)廣場舞，還發(fā)在了小紅書上。領(lǐng)舞者是Caleb Marshall，國內(nèi)人稱“小馬哥”，世界級燃脂舞網(wǎng)紅大V，光是在Youtube就有311萬粉絲。重點是，他的燃脂舞既有效又帶感，現(xiàn)在正式進入中國了，還完全免費。
這年頭，小紅書也能拿來健身了，驚不驚喜？
為什么小馬哥看上了小紅書？
對一般人而言，健身的最大困難在于“累”。想甩肉，必須克服這個心理障礙。
比起常見的專業(yè)指導(dǎo) + 雞湯式鼓舞，小馬哥走了一條腦洞更大的路：他徹底放棄教練們愛用的拆解式教學(xué)，將繁復(fù)的機械動作簡化并取其精華，配上流行音樂、編排成魔性燃脂舞，讓大家開開心心跟著跳起來，在尬舞中鍛煉身體。
這種獨樹一幟的燃脂舞，很快就在國外流行起來。無論你在哪，有沒有足夠的運動基礎(chǔ)，只要堅持跟著小馬哥跳上一段時間，就能看到減脂效果，還能跳著魔性舞蹈自嗨。為了最大限度吸引用戶，他的舞伴要么粗壯，要么豐滿，都不是專業(yè)舞者——換句話說，無論你有沒有基礎(chǔ)，都能跟著他一起魔性搖擺。
火得如旋風(fēng)一般的小馬哥，自然不會忽略中國市場。
放眼國內(nèi)平臺，與他最契合的并非垂直類健身APP，而是倡導(dǎo)新生活方式的小紅書。前面我們看到的燃脂舞，正是小馬哥近日獨家入駐小紅書的信號，他們定制了3節(jié)新春燃脂舞，歌曲采用了傳統(tǒng)新春中國風(fēng)，還特地選在了唐人街，滿滿的文化沖擊感。
兩者的雙向選擇，明顯都看重了對方所帶來的內(nèi)容效應(yīng)。眾所周知，2020年是健身網(wǎng)紅全面爆發(fā)的一年，小紅書作為國內(nèi)最大的生活方式分享平臺，在這波浪潮中首當(dāng)其沖；廣大的用戶效應(yīng)，也吸引了許多國際網(wǎng)紅，讓小紅書成為他們進入中國的第一站。
例如去年火遍全球、人稱“健身機器人”的帕梅拉，在youtube擁有614萬粉絲，剛進入小紅書第一個月就破百萬粉，當(dāng)前粉絲量400萬，“帕梅拉跟練打卡”話題更有超過4000萬的累計瀏覽量。帕姐在小紅書同時分享自己的減脂食譜和健身穿搭，全方位輸出健康人設(shè)。
此外，還有圣誕節(jié)火遍全站的跳舞熊，以及擁有1700萬世界粉絲的健身博主Chloe Ting，都選擇了小紅書作為打入中國健身市場的第一站。前者的表情包已經(jīng)“破圈”，后者則是小圈子的寶藏博主。
也正是在2020年，小紅書涌現(xiàn)了大量非常有特色的原生博主。她們有很強的用戶針對性，例如為年輕媽媽們量身定做的課程計劃，針對上班族場景的脖頸減壓操等等，這些內(nèi)容專業(yè)但不枯燥，傳達著互聯(lián)網(wǎng)形態(tài)下的全民健身價值：運動不分年齡，不分人群，不分地點，只要你想練，開著手機就能練。
在此契機下，小紅書逐漸在線上健身領(lǐng)域發(fā)力，除了引入國內(nèi)外知名健身博主，也在全力扶持運動健身類內(nèi)容。例如，在正式邀請小馬哥入駐前，話題“燃脂就跳小馬哥”就有了700萬次的瀏覽，勢頭強勁。入駐后，雙方合力定制了3節(jié)新春燃脂舞，用意相當(dāng)明確——針對中國用戶，量身定制適合我們的課程，全部免費。
這就是新消費的力量，由新需求所驅(qū)動。根據(jù)上海體育學(xué)院與美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會（ACSM）聯(lián)合發(fā)布的《2020中國健身趨勢》，健身運動APP、可穿戴設(shè)備與智能居家健身器械成為年度健身趨勢之一，“足不出戶也要運動”非常重要。
不僅在家要運動，外國健身大V也能通過互聯(lián)網(wǎng)，跨越時空和地理限制來幫助我們保持身材，小馬哥就是這場新潮流的體現(xiàn)。據(jù)說，他還會推出更多針對中國用戶的定制燃脂舞，讓大家開開心心甩掉節(jié)后肥，笑得和他本人一樣燦爛。
不僅在家要運動，外國健身大V也能通過互聯(lián)網(wǎng)，跨越時空和地理限制來幫助我們保持身材，小馬哥就是這場新潮流的體現(xiàn)。據(jù)說，他還會推出更多針對中國用戶的定制燃脂舞，讓大家開開心心甩掉節(jié)后肥，笑得和他本人一樣燦爛。
借著報復(fù)性健身的春風(fēng)，裹挾著魔性燃脂舞而來的小馬哥，確實有機會成為小紅書頂流。
小紅書想在健身領(lǐng)域做什么？
2021年，我們可能需要進行一次觀念上的全面升級，包括小紅書自己。它正在進步，正在尋求一場跨越式的發(fā)展，從它在健身領(lǐng)域的布局就能看出端倪。
根據(jù)小紅書官方發(fā)布的《2021生活方式趨勢關(guān)鍵詞》，2020年該平臺在運動健身層面呈現(xiàn)爆發(fā)，相關(guān)內(nèi)容的發(fā)布數(shù)量同比增長超過300%。除了“在家健身”，許多用戶開始探索健身的其他層面，包括宅家器械好物評測、好穿好用的健身服裝、健康減脂餐等內(nèi)容，正在形成一股內(nèi)容聚合的勢能。
事實上，比起其他垂直類健身APP，小紅書在運動健身品類方面的優(yōu)勢，在2021年只會更加明顯。
首先是用戶優(yōu)勢。2019年7月，小紅書用戶量已經(jīng)增至3億；到2020年上半年，小紅書月活已經(jīng)過億，其中 70%用戶是 90 后，超50%用戶是95后。小紅書已成為年輕人首選的消費決策入口。
其次是內(nèi)容優(yōu)勢。在用戶的基礎(chǔ)上，小紅書作為國內(nèi)最大的種草向社區(qū)，擁有更泛化的內(nèi)容體系，以及對潮流更為敏銳的感知，能夠更加深度地結(jié)合運動與生活，讓健身的門檻變得更低，體驗變得更加多維度、多元化，最終成為“美的一部分”，而不僅僅是專業(yè)者圈內(nèi)激勵的閉環(huán)。
接著是氛圍優(yōu)勢。對年輕人而言，當(dāng)下最基本的健身需求，早已從“自律成就健康”進化為“想瘦但不想刻意，想變美但不想累”。運動健身除了要高效、科學(xué)，更要簡單、真實、融入生活，結(jié)合物質(zhì)與精神需求，而這恰好是小紅書所強調(diào)的。
最后是轉(zhuǎn)化優(yōu)勢。如今的小紅書，不僅是新消費潮流最前沿信息的集合地，更是大量潮流品牌的首選傳播地。在線上健身不斷內(nèi)卷化的今天，對個人及品牌入駐者而言，小紅書或許是一個更好的流量出口，擁有更為充分的轉(zhuǎn)化、變現(xiàn)機會。
顯而易見，小紅書正在聚合以上優(yōu)勢，構(gòu)建一場由需求驅(qū)動的運動健身品類內(nèi)容升級：健身是需求的一部分，更是生活與美的一部分，需要達成物質(zhì)與精神的雙重滿足。
對用戶而言，在小紅書可以隨時隨心練，既有專業(yè)教練指導(dǎo)，也有健身相關(guān)的大量衍生內(nèi)容及種草，就算湊熱鬧也能高高興興，一切免費。對入駐者而言，小紅書擁有不可比擬的全生態(tài)優(yōu)勢，從種草到定向推薦，它必將成為新一代互聯(lián)網(wǎng)用戶的消費決策引導(dǎo)者。
誠如我們前文所述，小紅書正在尋求一場跨越式發(fā)展，圍繞新中產(chǎn)生活方式聚合內(nèi)容勢能，最終可能會成為國內(nèi)新消費的第一門戶。
如果你對小紅書的印象，還停留在“美妝、穿搭、飲食”上，那你確實需要更新一下思維。是的，小紅書可以拿來健身，未來還有更多可能——不久之后，它可能會超越運動類垂直社區(qū)，提供全方位、立體感的生活體驗，并帶來更多商機。
不要小看種草的力量，這就是小紅書的魔力。在新消費領(lǐng)域，有態(tài)度、有價值、更歡樂的種草，就是新的風(fēng)向。誰能借著這股東風(fēng)，全面聚合內(nèi)容形成勢能，最終轉(zhuǎn)化為消費力量，誰就是下一場內(nèi)容競賽的前鋒。
至少，嘴上說找不到健身教程的人，以后恐怕真就沒有繼續(xù)劃水的理由了。
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